备孕期间男性少量饮酒及饮食建议

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备孕期间老公偶尔少量喝酒可以吗　男性备孕期间吃什么好，能否为我提供一个解答？

　　怀孕，是夫妻双方努力配合的一个结果，在这个过程中，夫妻双方的身体健康程度，会直接关系到受精卵的结合与着床的过程，所以，这个期间夫妻双方不仅要保证作息规律，还需要注意饮食的营养，来一起提升健康状态，那么，备孕期间老公偶尔少量喝酒可以吗？

　　备孕期间老公偶尔少量喝酒可以吗

　　在备孕期间的男性，正需要促进精子活力和质量的阶段，在这个期间最好避免饮酒、抽烟，这些不良生活习惯都会给精子活力和质量带来很大影响，甚至会影响到正常的受孕几率，所以，备孕期间老公尽量不要偶尔饮酒，毕竟备孕期间的精子状态会直接关系到受精卵的健康生长发育。

　　男性备孕期间吃什么好

　　1、韭菜可以祛寒、滋阴和壮阳，对男子遗尿、早泄、遗精、阳痿等症均有改善的功效。韭菜所含的大量维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。

　　2、生蚝等海鲜，生蚝是常见海鲜的一种，含有丰富的锌，有助于雄性激素的合成，有助于维持腺体的正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　3、蜂蜜，有提高性功能，刺激生殖系统的能力。蜂蜜中含有活跃性腺的物质，而蜂王浆当中的天门冬氨酸更是能促进发育、刺激生殖能力、增强机体能力、抗老防衰、调节神经、提高性功能、促进新陈代谢和造血功能，特别适合工作压力大的老公。并且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，对精液的形成有益。

　　备孕期间的男性，有期不能饮酒、抽烟，这些不良生活习惯会对备孕期间的精子产生不可预料的影响，甚至会导致受精卵出现异常现象。因为备孕期间夫妻的生活习惯和饮食爱好，都会通过消化系统影响到夫妻本人的精子和卵子质量，烟酒中的不良成分会直接导致受精卵不能正常发育，或者无法顺利着床。

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