备孕期间,木瓜是否适宜食用?饮食禁忌解析
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孩子是维系一家的纽带,准备要孩子即备孕却是一个伟大而细致的工作,任何一点小疏忽都足以要不到孩子或者让孩子受到伤害,很多人说备孕的时候很多东西是不能吃的,有的东西是适量吃的,有的东西是需要多吃的,那么,备孕的时候能吃木瓜吗?
备孕的时候能吃木瓜吗
木瓜的营养丰富,富含17种以上蛋白质及氨基酸,如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。 木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素,并含有钙、铁等物质。
但是木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化。木瓜中还含有一种叫木瓜蛋白酶的东西,会和体内的孕酮产生反应,起到很好的避孕的作用的。
如果已经吃了木瓜,最好这个月不要在怀孕,可以等下个月再受孕,平时注意多休息,不吸烟喝酒,不吃辛辣刺激性食物。
备孕饮食注意事项
1、高糖食品。准妈妈要尽量少吃这类食品,防止糖的代谢出现紊乱,使其变成糖尿病的潜在病人。
2、 腌制食品。腌制食物中含有大量苯丙芘、亚硝酸盐等有害物质,经研究发现,准妈妈若是食用腌制食品会导致早产、流产等意外,严重的还会导致胎儿畸形。
3、咖啡因食品。准妈妈同样要避免食用含有咖啡因的食品,否则会对生理健康带来不良的影响。
4、 酒精类饮品。经研究发现,酒精可以不受阻碍地进入胎宝宝身体里,让胎宝宝和母体里的酒精浓度一样高,对其大脑和心脏有着极大的伤害,很容易导致胎宝宝畸形和智力下降。
通过上面的介绍可以看出,备孕的时候最好不要吃木瓜,而且如果吃了木瓜的话,最好过一段时间再要宝宝,这样对大人和宝宝都是比较好的。备孕的时候除了饮食需要特别注意外,还有很多需要注意的地方,希望准备要孩子的准父母们调整好自己的状态,有一个健康的宝宝。
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