备孕饮食：绿茶和螃蟹适宜吗？

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备孕可以喝绿茶吗　备孕可以吃螃蟹吗，真心求解，希望能得到答案。

　　很多的夫妻对以后自己宝宝的健康非常的重视，所以他们在备孕期间就开始准备了，具体的哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，他们都给自己做了一个规划。很多的夫妻都想要知道备孕可以喝绿茶吗？因为茶是一种特殊的饮品，到底在备孕的时候能不能喝，请看下文介绍。

　　备孕可以喝绿茶吗

　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　备孕期间也不是一滴茶都不能碰，你可以喝一点茶，最好是淡茶，别喝浓茶。有研究表明，喝茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 不仅如此，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

　　备孕可以吃螃蟹吗

　　螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经；有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效；对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

　　螃蟹虽然美味，营养高，但是并非人人都适合食用的，尤其是孕妇、身患某些疾病的人，食用前最好咨询专业人士的意见，少吃或者禁吃。现代医学建议，孕期不宜食用螃蟹等含有特殊蛋白的食物，因为孕妇的体质变得特别的敏感，容易引起过敏等不良反应。同时建议备孕期女性也不宜食用。

　　很多的夫妻在备孕期间都非常的谨慎，对于以后宝宝的健康他们是一点也不敢马虎的。此外，备孕不仅仅是女性朋友的责任，男性朋友在备孕期间也要特别注意自己的生活习惯，最好不要在吸引和饮酒了，平时要多运动，这样对以后胎儿的发育是很有好处的。

到这儿，备孕可以喝绿茶吗　备孕可以吃螃蟹吗的事情都说完了，有没有抓住要点？别急，下次还有问题，欢迎你来挖掘！

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