备孕期间喝红糖水：注意事项与禁忌

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　　现在很多夫妻都在积极的做备孕的工作，因为想要生个健康可爱的小宝宝，备孕工作做的好，也可以优生优育，备孕期间饮食问题很重要，一些不合适怀孕的饮食最好不要在吃，尤其是垃圾的食品，有些女性朋友喜欢喝红糖水，那么备孕期间可以喝红糖水吗？

　　备孕期间可以喝红糖水吗

　　红糖是一种保健食品，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。红糖水的好年多多，备孕的时候可以喝，红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键，备孕时饮用也是好处多多。

　　备孕期间喝红糖水要注意什么

　　红糖水营养成分高，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。不过，热性体质的女性要谨慎饮用红糖水，糖尿病、高血糖患者更加不宜饮用。如果有怀孕的打算，可以根据自己的身体情况来选择自己可以介绍的饮食。

　　备孕期间是可以喝红糖水的，要注意适当的饮用，而且一些热性体质的女性最好不要食用红糖水，在备孕期间饮食要注意多元化，合理的搭配，这样才能更好的调理身体，把身体调理到最佳状态在生宝宝，也能为宝宝提供一个更好的成长环境。

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