孕晚期困意频繁：原因与解决方法

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为什么怀孕后期老是犯困，恳请解答，感激不尽。

　　怀孕是一个特别的时期，很多孕妇怀孕后，身体会出现很多反应，其中不少孕妇容易昏昏欲睡，这样会影响她们的工作效率。为此，孕妇容易犯困，最好提前请假回家休息，以免发生意外。不过有人问，孕妇为什么在怀孕晚期犯困？

　　孕妇怀孕时总是犯困，是正常的生理现象，是因为怀孕后孕妇身体内分泌激素升高，使得子宫肌肉变得柔软，可预防胎儿流产，同时也会遏制孕妇运动，导致她们容易感到疲倦。其次，孕妇怀孕后，体内代谢功能增加，而分娩系统的改变也会消耗孕妇身体卡路里、血糖等，导致孕妇容易昏睡。

　　对于孕期昏睡症状，孕妇不需要太担心，要保持平和的心态，不要胡思乱想，影响胎儿发育。而且，孕妇应该重新安排自己的生活作息，让身体形成一个良好的生物钟，保证有充足的睡眠时间，有助于孕妇精神状态良好，白天做事能够及早完成。

　　在饮食方面，孕妇要多吃不同的食物，保证营养摄入均衡，有助于身体健康，改善昏昏欲睡的状态。通常情况下，孕妇进入怀孕中期后，其嗜睡情况就会得到改善。但如果孕妇嗜睡情况严重，可到医院进行检查，以免影响生产。

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