备孕期间饮食：饮料和浓茶可以喝吗？

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备孕期间可以喝饮料吗　备孕期间可以喝浓茶吗，期待得到您的解答。

　　备孕期间，有很多注意事项，男女双方在饮食方面都需要格外注意，不要有太大的心理压力，怀孕的事情一定要顺其自然，在备孕期间，女性应该服用叶酸，这样可以有效预防胎儿出现畸形的情况，那么备孕期需要注意什么，备孕期间可以喝饮料吗？

　　备孕期间可以喝饮料吗

　　备孕期间不可以喝饮料，应该尽量减少或者避免，其中饮料无疑是一种口感好且能提神的好饮料，但是它对于备孕的人来说可不那么友好。饮料中含有饮料因，对子宫有刺激作用，多喝饮料容易引起宫缩，严重情况会导致早产。

　　如果女性长时间地、经常性地饮用饮料，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。

　　碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄人，会影响钙的吸收，引起钙、磷的比例失调。如果奶制品又摄人不足，就很容易缺钙。饮用碳酸饮料，会使血液长期处于酸性状态，不利于血液的循环，而人体的免疫力也会因此而下降，各种病菌乘虚而人，使人感染各种疾病。

　　备孕期间可以喝浓茶吗

　　长期喝浓茶，可能影响女性日后怀孕几率。浓茶中含有丰富的咖啡因和鞣酸。女性摄入过多可导致雌激素分泌减少。体内雌激素水平下降。可能对卵巢的排卵功能造成影响。使受孕几率下降。

　　备孕期间，男女双方都应该减少喝饮料，因为饮料中含有大量的糖分以及咖啡因，这些物质会降低受孕的几率，长期饮用还有可能出现高血糖高血脂等情况，所以备孕期间不可以喝饮料，备孕期一定要保证充足的营养摄入，做一些力所能及的体育运动。

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