孕期反应严重,海鲜可以吃吗?

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孕期反应严重能吃海鲜吗,恳请解答,感激不尽。

  海鲜有很多种类,包括鱼类、贝类还有虾类等,当海鲜制作成美食,就变得十分美味,而且有着丰富的营养价值,海鲜类的产品通常含有丰富的蛋白质,能为人体补充营养,生活中不少人都喜欢吃海鲜,包括孕妇也是,但是,孕期反应严重能吃海鲜吗?

  孕期反应严重能适当吃海鲜,但孕妇要选择性的吃,尽量吃一些对自身有益的。如果孕妇不对虾过敏,就可以适当的吃些虾,它所含的蛋白质容易被人体消化和吸收,营养利用率高,而且是不错的补钙食物。

  不过,如果孕妇对海鲜过敏的话,最后是不要吃海鲜,以免引起不良反应,如果出现湿疹,在治疗期间也不能吃海鲜类产品,以免加重病情。孕妇要吃熟的海鲜,不要吃不熟的,因为不熟的生海鲜常带有寄生虫或细菌,容易被胎儿吸收,会造成不良的后果。

  当孕妇的孕期反应较为明显时,可以多吃些能促进食欲的食物,如西红柿、黄瓜、鲜蘑菇等,而且要吃些容易消化的食物,以减轻不适症状。孕妇应当坚持少吃多餐,每餐不要吃太撑,而且等胃口好了就要尽量多吃些,早上起床感觉想要呕吐时,可以吃些苏打饼干,或是干面包来缓解。

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