月子餐少食减肥可行吗？

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坐月子吃得少能瘦吗，能否为我提供一个解答？

　　新生的宝宝是每个家庭新成员，也是整个家庭后续生命的主角。不过很多妈妈在生完宝宝之后，都免不了要坐月子。在坐月子期间，身体急需各种营养补充，很多时候在这个阶段都是能够大补特补，同时很多妈妈身材也是非常臃肿。那么，坐月子吃得少能瘦吗？

　　怀孕的妈妈们在刚开始时，体重都会开始往上升；在分娩完之后更多都会选择去减体重，想着赶紧能够恢复到孕前的身材。因此有大部分妈妈们会选在坐月子期间减少饮食，以此希望能够瘦身。但是这样并不科学的。

　　如果这个阶段吃得少的话，并不能够减肥，这时身体急需营养补充，会影响到宝宝正常的奶水营养，导致宝宝身体健康出现严重问题。为了宝宝这个阶段的正常营养吸收，以及身体健康发育着想。妈妈们还是需补充相应的营养食物，并不是吃得少就能到达到减肥的目的。饮食方面还是很需要注意，不能盲目去为了减肥而减少进食。

　　平日里需要补充有营养的食物，燕麦片和其他水果等。适当合理搭配饮食，这也是对减肥有一定效果的。切记不能进食辛辣等食物，尽量以清淡，健康为主。

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