降血压茶推荐：喝什么茶有效？

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哪些茶喝了降血压，期待您的回复和解答。

　　高血压已经成为中国的最普遍的一种慢性疾病了，而且正在呈年轻化发展的趋势。高血压不能根治，但在日常的生活和饮食中多加注意，对血压的控制会有很大的帮助。那么有哪些茶喝了能降血压呢？

　　1、菊花茶

　　菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

　　2、九叶蓝茶

　　九叶蓝是陕西平利县的特产，被誉为“南方人参”具有降血压，降血脂，降血糖和延缓衰老的功效。其具有人参的作用的同时却没有人参的副作用。

　　3、山楂茶

　　山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

　　4、首乌茶

　　首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

　　5、荷叶茶

　　取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。

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