孕期乳房护理：关键步骤与建议

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孕期乳房护理，真心求解，希望能得到答案。

　　女性怀孕了之后身体情况会和平时的不太一样，明显的一个症状就是乳房一般会变大，那在孕期时妈妈们应该怎么样对自己的乳房进行护理呢？

　　怀孕后，乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了4个月时，乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。这时，积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，这是分娩后能够顺利为宝宝进行哺乳的第一步。

　　1、准妈妈就应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。应选择柔软吸汗的，最好是全棉质地的内衣。

　　2、怀孕5～6个月后，经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。否则，哺乳时易导致乳头破裂。

　　3、若乳头内陷，应试法纠正。擦洗干净后，可做乳头伸展练习。

　　4、怀孕后期每天进行两次乳房按摩，以促进乳房的发育。按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩１至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次。

　　在我们国家，很多妈妈都是利用自己的乳汁作为宝宝的第一步食物，护理乳房无论是对于妈妈还是宝宝都是很重要的，千万不能忽视。

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