红糖糯米粥：月子中的秘密滋补

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月子红糖糯米粥的功效，恳请解答，感激不尽。

　　女性在分娩之后，身体都会非常虚弱，这时候不仅要卧床休息，还需要通过饮食来补充营养，才能够增加恢复速度。像是鸡蛋、海参、鲫鱼以及红糖等，都能够起到滋补身体的作用。那么，月子红糖糯米粥的功效是什么？

　　红糖糯米粥是很适合产妇的食物，食用糯米能够滋补肠胃，并且它还含有很多的钙质，可以起到保护产妇牙齿的作用，还能预防牙龈出血。要是将糯米粥里加入红糖的话，就有很好的补血的功效。如果再加一些红枣的话，就会起到补气的效果。有些产妇吃红糖糯米粥后，有不消化的情况，这时候就不能够再吃糯米类食物了。

　　女性在产后身体会很虚弱，身体的各方面机能也是比较弱的，所以需要食用一些补血、补虚的食物，而糯米红糖粥就具有这样的作用。它不仅能够滋补身体，还有助于促进奶水的分泌。而且糯米红糖粥里面还有很多的膳食纤维，能够防止女性产后便秘。

　　女性在产后喝红糖糯米粥的话，还有利于恶露的排出，并且能够预防女性产后缺铁。红糖糯米粥对于产妇来说，是非常适合的食物，产妇可以多喝一些。

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