孕妇可否食用龙虾及注意事项
本文共计1005个文字,预计阅读时间需要5分钟。
孕妇可以吃龙虾吗,麻烦解答一下,谢谢。
龙虾的营养价值很高,富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质,同时又以美味可口而闻名,很多孕妇准妈妈都会回忍不住去吃龙虾,但是孕妇能吃龙虾吗?下面就为你们解答这个困惑
孕妇本人对虾无不良反应就可以适量食用龙虾的,通过吃虾来补充钙质,从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。但是虽然龙虾味道鲜美,营养丰富,吃的时候还要注意,必须保证龙虾熟透了,因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。
同时孕妇需要额外的多多注意,最好吃那些比较卫生的龙虾,如果是从那些污染河流里面来的龙虾,不能保证其是否污染了重金属或者其他的污染物
孕妇吃龙虾的好处:
1、从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
2、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
3、龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。
4、从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。
孕妇吃龙虾的注意事项:
1、虽然龙虾味道鲜美,营养丰富,吃的时候还要注意,必须保证龙虾熟透了,因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。
2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质,就应避免吃龙虾,否则有可能会影响到胎儿的健康。
3、孕妇吃龙虾需适量,多吃易引起过敏。
4、孕妇吃龙虾时不能与葡萄、石榴等含有鞣酸的水果同食,不然易引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
这下差不多了,孕妇可以吃龙虾吗的事情聊得够清楚了吧?别懒,以后还有问题,别忘了再来找我们哦!
★《布宫号》提醒您:民俗信仰仅供参考,请勿过度迷信!