月经汤加鸡精可以吗?
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在来月经的时候,部分女性会有不适感,例如下腹部疼痛,手脚冰冷,头痛等。为了缓解身体不适,有些女性会通过食用月经汤,希望减轻身体的痛苦。那么,做月经汤能放鸡精吗?
鸡精是味精和化学调料的复合品,可以在许多情况下使用,如饭菜,汤面食中。它既然可以添加在食物上,起到增鲜,开胃的效果。鸡精似是没有什么大危害。
经期间和其他身体正常期间时食用鸡精作用是相同的,在制作月经汤时,适当的添加,对身体是没有太大的影响。但是不能经常食用,同时也不能一次放太多。鸡精的食用量的多少对老年人和女性的健康的影响比其他的人群大。
那么,女性在经期还需要注意些什么呢?
1.月经期间,在饮食上尽量不要吃刺激性质的食品,如辣椒,烈酒等,要注意加强营养的补充。
2.在沐浴时最好用温水或热水,避免频繁接触冷水。
3.经期要做好身体的保暖工作,尤其是腹部,避免着凉,受冻。
4.注意日常生活中,如饮食,洗漱时的卫生。
5.保持心情舒畅,压力不要过大,也不要情绪低落。
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