月子期间可以吃丝瓜吗？

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坐月子期间可以吃丝瓜吗，急需解答，请不吝赐教。

　　产妇在生产完宝宝之后就要坐月子以帮助恢复身体的健康，而在坐月子期间是有很多诸如饮食和其他方面的讲究的。那么，坐月子期间可以吃丝瓜吗？

　　1、可以吃丝瓜。一些宝妈听人说月子里吃丝瓜会导致落头发，其实这并没有多少科学的道理。而丝瓜含有很多丰富的营养元素，不仅可以帮助产妇美容养颜、恢复生产前的容貌，还有调解身体和经血的作用，有助于保证产妇后期的经期正常。

　　2、不可吃的食物。产妇在坐月子时也确实有一些食物是不可以吃的，比如比较凉性的蔬菜和水果，像是西瓜和芹菜等。如果宝妈坚持的是母乳喂养宝宝，那可能回奶的东西也是尽量不要吃，例如韭菜和香椿炒蛋等。而丝瓜是没有这些问题的，适量地吃一些并不会损害产妇的健康。

　　产妇在坐月子的时候吃丝瓜一般不会出现很大的问题，脱落头发和丝瓜也没有什么关系。不过，月子期间的饮食还是应当清淡和少油腻，所以宝妈最好是吃一些丝瓜瘦肉汤之类的，少用丝瓜做成过于油腻或辛辣的菜肴来食用。产妇坐月子时也要避免吃像是韭菜和芹菜等回奶或凉性大的蔬菜。

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