孕妇胃疼呕吐应对方法

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孕妇胃疼呕吐怎么办，急需解答，请不吝赐教。

　　孕妇胃疼呕吐怎么办？其实很多人都会建议服药，能够通过按摩舒缓的方式是最安全有效的，但是除了按摩还有什么方法可以让自己胃疼减缓呢？而且减缓的同时不会影响到胎儿的发育呢？现在就来支你们几招。

　　1.每天捏一捏小腿肚

　　部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。

　　方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。

　　注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

　　此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。

　　2、适当减少饮食量

　　因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期实行大补特补”，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。

　　3、可以给孕妇吃点玉米面粥

　　如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

　　以上一些治疗孕妇胃痛呕吐的方法，你们学会了吗？其实平时饮食要注意自己的摄入量，虽说一个人要出两个人的饭量，但是吃太多也不助于消化，所以要适量，好好照顾好自己宝宝呀。

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