孕妇鱼肝油最佳服用时间及注意事项
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孕妇鱼肝油什么时候吃最好,期待您的回复和解答。
鱼肝油是市面上常见的保健品,很多婴幼儿、孕妇、老年人都有在服用。鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取的油脂,一般情况下孕妇的情况较为特殊,如果要服用鱼肝油,一定要在医生的指导下进行服用。那么,孕妇鱼肝油什么时候吃最好呢?
孕妇鱼肝油什么时候吃最好
建议准妈妈不要自行的鱼肝油,这样会对本身孕妇的身体或者胎儿可能会有一些影响,如果维生素a或者维生素d摄取过多还会造成更大伤害,所以孕妇服用鱼肝油一定得谨慎再谨慎。建议大家咨询医生后再来服用,深海鱼的肝脏所提取的油脂。品种类型很多大家在挑选的时候会比较乱,往往会不知道选择哪一个比较好。
孕妇吃鱼肝油注意事项
1、过量服用
维生素A、D均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如B1,B2等不同,不能及时被排除,如果摄入的量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。
维生素A中毒,发病缓慢,常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒,常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象,应立即停药,并去医院诊治。
2、鱼肝油等同鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和维生素D,鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类。主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃,不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素,还可能引起其他病症。
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