怀孕初期怕冷怎么办？吃什么好？

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怀孕初期怕冷吗　怀孕初期怕冷吃什么好，能否为我详细解释一下？

　　对于处在怀孕初期的孕妇朋友而言，会出现不少的早孕反应，比如停经、胸胀、恶心、呕吐、尿频、食欲下降等，除此之外，不少孕妇朋友反映，在怀孕初期会觉得冷。那么，怀孕初期怕冷吗？怀孕初期怕冷吃什么好呢？下面请看详细的介绍。

　　怀孕初期怕冷吗?

　　怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下(甲减)。怀孕初期除了怕冷，孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。

　　怀孕初期怕冷吃什么好?

　　适量多吃含铁的食物。铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。

　　综上所述，怀孕初期是会怕冷的，主要是因为体内激素变化引起孕妇的体温升高所致，过了孕早期之后，孕妇朋友就不会觉得怕冷了。对于在怀孕初期怕冷的孕妇来说，不妨吃一些含铁的食物，能御寒。也可以吃一些补气生血类的食物，会让孕妇不怕冷。

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