七个月孕期：注意事项与饮食建议

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怀孕七个月注意事项有啥求高手给解答

　　怀孕七个月肚子已经大起来了，很多女性在怀孕七个月的时候会明显感觉不舒服，怀孕期间的每一天感受都是不一样的，怀孕七个月更是要格外的注意，身体比较笨重，走路的时候要小心一点，不要让自己受伤害，吃东西要有所挑选，尽量保证身体营养均衡。

　　怀孕七个月要注意什么

　　1、当孕妇在大便的时候，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，尤其是特在上下楼梯时必须十分小心，孕育期间就应该减少上下楼梯的次数，尽可能利用电梯。

　　2、当两腿出现抽筋的情况，不要长时间站立，下半身不要系带子。这是时候孕妇的肚子越来越重，走一段路就会觉得累，脚抬高休息，能避免这些问题。若出现静脉曲张，应穿着弹性袜来减轻症状。

　　3、在怀孕的这段时间，母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，激烈的运动应该避免，不宜有压迫腹部的姿势。那不动的物体，就不应该强迫自己。

　　怀孕七个月肚子多大

　　怀孕七个月胎儿体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。怀孕同样时间肚子有多大，这其实每个孕妇是不同的，孕妇腹部的大小与羊水多少，腹壁厚度，子宫位置有关，还与孕妇腹部脂肪堆积的程度有关。

　　腹部脂肪堆积较多的，其腹形显大，所以这也并不意味着胎儿就一定大。也就是说腹部大小并非一定是胎儿大小决定的，有时两个孕妇的腰围相同，但会一个看起来腰很粗，另一个看起来则不很显眼，这就是所谓“显怀”与“不显怀”之故。

　　怀孕七个月吃什么好

　　1、富含DHA类的物质：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。

　　2、水果：秋梨、柿子、柑橘、香蕉、猕猴桃、无花果。

　　3、脂肪酸：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。

　　家里有个孕妇，大家都要让着她，孕妇的身体发生了变化，心情也会特别不好，所以家里人都要多照顾孕妇，多与她们聊天，还要注意让孕妇吃一些有营养的食品，怀孕七个月的孕妇，要多吃一些干果水果等，来保证身体的健康。

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