孕晚期饮食禁忌:
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孕晚期饮食误区,能否为我解答这个问题?
准妈妈的孕育生涯到了最关键的时期:胎儿进入了最好的发育阶段!此时更应该花点心思在饮食上。孕晚期需要补什么,或许很多人都已经了然于胸,但是对于不能吃什么,你又知道多少呢?下面奉上孕晚期的饮食禁忌,准妈妈快对照着看看自己有没有踩雷区吧!
NO.1:不宜高脂肪饮食
如果准妈妈长期坚持高脂肪膳食,那肯定是不科学的。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物会增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利于母婴健康。
NO.2:不宜高糖饮食
血糖偏高的准妈妈,生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的概率,会比血糖偏低组准妈妈高出几倍。另一方面,血糖过高,会加重准妈妈的肾脏负担,不利于孕期保健。
NO.3:不宜高钙饮食
准妈妈盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎宝宝有害无益。营养学家认为,准妈妈补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿囟门会过早关闭、颚骨变宽而突出等,不利于生长发育。
嗯哪,孕晚期饮食误区的事情就先说到这吧,你明白了点吗?欢迎以后继续挑战难题,咱会在这等着!
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