孕期祛痘秘籍：快速有效！

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孕期如何快速祛痘，能否为我解答这个问题？

　　怀孕后，准妈妈的激素水平升高，导致脸上痘痘狂冒。想要让“痘痘君”滚蛋？那快来学习一下祛痘小妙招吧！

　　妙招1、饮食做到两多两少

　　多吃粗纤维丰富的食物：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　多吃维生素丰富的食物：维生素A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维生素C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用，就更不用说了。

　　少辛辣油腥：辛辣食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发；而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

　　少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富的食物。

　　妙招2、注意皮肤清洁

　　准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。

　　妙招3、按摩面部皮肤

　　每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。

　　妙招4、适度饮水

　　多喝水能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更有光泽、更富有弹性。

最终，孕期如何快速祛痘的问题就这样子了，了解得怎么样了呢？没关系，以后有问题别忘了找我们哦！

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