坐月子补汤秘籍

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坐月子怎么喝汤，期待高手的解答。

　　在我们国家，坐月子是一件很神圣的事情，在老一辈的爷爷奶奶看来，产后妈妈坐月子最好是不要出门，更不要说去四处旅游了。喝汤也是可以帮助我们滋补身体的。那么，坐月子怎么喝汤呢？

　　有一些妈妈则会选择立马喝汤，最晚也会在生下宝宝的第二天喝奶，其实这些都是不被允许的。过早喝汤其实是比较不科学的做法。太早喝汤水则会让奶水分泌过多，而刚出生的宝宝是吃不了那么多的，这也是会造成乳汁很严重的浪费。再者，分泌过多的奶水无法排出，也是会导致乳房无比胀痛的，产后妈妈会觉得很不舒服的。

　　最好是产后一周之后才喝汤，而且喝汤要有节制，不可以无规律去喝汤，喝汤的时间要在中午的时候，一天一次，一次的量不超过500毫升。 还有喝太多汤也是会导致体重超标，引起不必要的肥胖的。坐月子期间，妈妈们可以喝一些猪蹄炖花生汤，也可以喝一些胡萝卜玉米汤，一次喝一碗就行了。

　　喝汤也是很多中国人的习惯，特别是江南一带的人们，他们也是有属于自己的汤文化的，在大冷天，喝汤也是具有一定的保暖作用的，对产妇月子恢复有一定的好处。

如此一来，坐月子怎么喝汤的问题聊完了，有没有点心得？下次还有问题，记得来找我们啊！

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