最快最好下奶的水果推荐

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　　宝宝降生后，如何喂养孩子成为家庭里最令人头疼的问题。如果是给宝宝吃奶粉，会考虑哪种奶粉最好。如果是母乳喂养，母乳充足才行。不过并不是只有肉类食物下奶，水果也可以，吃啥水果下奶最快？

　　水果之中的木瓜，一直都被称为“催乳良药”。其中的特殊成分木瓜素，能够帮助人体更好、更充分地吸收所摄取食物中的营养物质。并且食用木瓜能刺激乳腺，从而分泌更多的乳汁。所以给宝宝喂母乳的宝妈们，可以考虑一下木瓜。

　　橘子是常见的水果，酸甜的感觉一方面能够开胃，也能够让奶水下得更快更多。除了橘子，弥猴桃含有维生素和钙，在为宝妈们通乳的过程中，也将摄取的钙通过母体传给宝宝。

　　水果中下奶的还有红枣，红枣是公认的补血佳品。食用红枣既能弥补生产过程中身体的亏损，还能够让母体在短时间内达到通乳的效果。虽然有许多水果能够下奶，但是食用时也要考虑天气，天气过凉，水果中略带寒气，这时候吃水果不仅不能下奶，还会让奶水减少。不管是吃什么，都要考虑到避免因刺激而减少母乳的情况。

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