产后体重增加原因解析

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产后为什么越来越胖，恳请解答，感激不尽。

　　很多女性朋友是很害怕自己生孩子的，一来生孩子的过程是异常艰辛的，二来是生孩子之后身材也是会有翻天覆地的变化的，生完孩子之后，女性朋友的身材是很容易变形的。那么，产后为什么越来越胖呢？

　　产后的妈妈比较喜欢吃东西，喜欢乱补营养，例如爱喝鸡汤，爱吃鸡腿，爱喝肉汤等等，其实这样子补充营养是一件不好的事情，吃太多不仅仅会让自己胃部难受，还会让营养物质在胃部堆积，这样子也是会让大量食物不能得到很好的消化的。然而减肥的人士就会知道，燃烧脂肪其实是一个很漫长的过程，消耗脂肪是很难的。

　　产后的妈妈就要带孩子了，带孩子的时间也是比较长的，所以妈妈们没有属于自己的时间，没有时间去运动，这样子也是不可以增强妈妈的身体免疫力的，会让妈妈们更加虚弱肥胖的。

　　产后的妈妈忙于工作和带孩子，而出现了休息不足的现象，妈妈们不可以做到按时的休息，这样子妈妈的代谢也是会发生一些改变的，不但不会瘦，反而会越来越胖。

　　由此看来，产后的妈妈要合理饮食，也要安排时间去锻炼身体，也要有充足的睡眠。

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