高血压的解决方法

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血压高怎么办，能否为我详细分析一下？

　　大家是不是有这样的意识，高血压就是一些中老年人的疾病，其实不然，对于年轻的怀孕的准妈妈们来说，高血压也是常见的疾病哦，怀孕期间血压升高是一件很危险的事情，不仅危害到妈妈的健康更是关系着肚子里的宝宝，那么对于怀孕期间血压高怎么办？

　　妊娠期高血压临床较为常见，它是指在妊娠期间绝对血压升高(≥140／90毫米汞柱或更高)，还包括妊娠前期或妊娠前3个月的血压水平较原血压增高(收缩压增高≥25毫米汞柱，和／或舒张压升高≥15毫米汞柱)。

　　妊娠高血压的孕妈咪宜吃的食物

　　西洋芹

　　芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素c、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血等功效。常吃芹菜对于妊娠高血压、妊娠水肿的疗效比较显著。

　　鱼肉

　　鱼肉富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，它可降低血中的胆固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以，鱼是孕妈咪防治妊娠高血压的理想食品。另外，鱼油也有改善血管壁脂质沉积的作用，对防治妊娠高血压有益。

　　孕妈高血压的预防方法

　　实行产前检查，做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

　　注意休息和营养。保持对蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充；心情要舒畅，精神要放松。饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

　　了解孕妈的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征，如果有这种情况，就要考虑遗传因素了。这种情况下，就更应该增强对孕妈高血压的预防工作。

　　如果孕妈得了高血压，大部分情况下孩子是可以要的。高血压对孩子的影响主要有：影响胎儿的生长发育，胎儿长得慢；有的甚至会因为孕妈妈的高血压导致早产；增加胎儿畸形的发病率；影响宝宝的心脏发育等。所以孕妈一定要定时做产检，又不舒服的时候一定要及时就诊。

文章完结，血压高怎么办的情况咱也搞明白了吧？以后再遇难题，别忘了来这里请教哦！

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