孕期水果吃法与注意事项
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孕期吃水果注意事项,期待得到您的解答。
亲爱的准爸爸,虽然老婆在孕期吃水果好处多多,但并不是什么水果都适合吃的。有些水果可以安心享用,有些水果要少吃为妙,有些水果更是碰不得,记得要分清啊!这三类水果都有哪些呢?一起来看看!
这些水果,安心吃!
石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
樱桃:补充铁质,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。
葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
橙子:缓解便秘孕吐、预防妊娠高血压,有益胎儿。
梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。
苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
这些水果,要慎吃!
芒果:过敏体质的孕妇不宜吃;芒果性热,多吃会上火。
柿子:一天不超过200克,空腹不吃,糖尿病孕妇不宜吃。
荔枝:多吃可致高血糖,引发难产;每次100-200克为宜。
西瓜:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。
桃子:多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产,应少吃。
这些水果,要禁吃!
桂圆:多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。
山楂:可促使子宫收缩,导致流产,有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
好咧,孕期吃水果注意事项的事情咱就说到这儿,是不是搞清楚了点?有啥问题再来哈!
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