低血压疗法：提升血压的有效方法

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低血压怎么治疗，求大神给个解答吧。

　　血压真是个神奇的东西，有人血压偏高，有人血压偏低，不管哪种都是不健康的。孕妇低血压该怎么办呢？该如何治疗？

　　低血压与高血压相反，应当选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

　　1、加强营养

　　在饮食上，荤素兼吃合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

　　2、补充“造血原料”

　　如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C“造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、吃开胃的食物

　　如果伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、选择高钠、高胆固醇饮食

　　与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（食盐）每日需摄足12-15克（食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　5、少吃有降压效应的食物

　　少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

　　只有正常的血压，人才会有健康的身体。平时除了多注意饮食上的调理，也要多运动，增强体质。

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