孕妇适宜食用陈皮吗？注意事项有哪些？

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　　孕妇怀孕期间，基本是可以说是想吃什么就吃什么，因为胎儿会对食物的喜恶做出反应。然而，对于孕妇吃陈皮却有很多种说法，有人说：吃些陈皮对胎儿没有影响，还有助于消化；但也有人说：体质弱的孕妇最好不要吃陈皮，会起副作用的。那么，孕妇吃陈皮究竟好不好呢？

　　陈皮的功效与作用

　　陈皮泡水或者干吃，都是人们喜好的方式，对于孕妇怀孕初期来讲，有人还建议说：“如果你觉得孕呕，可以吃少量陈皮来缓解。”这种效果是否有用，还要看看陈皮有哪些功效与作用。

　　在中医方面来讲，陈皮虽然味苦，但是具有健脾的效果，如果胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人可以食用一些陈皮来缓解。另外，陈皮含有大量的挥发油，对胃肠道有促进消化液的分泌作用，从而排除体内的多余物质，增加食欲的作用。

　　孕妇吃陈皮好吗

　　对于孕妇来讲，吃些陈皮是可以的，不会影响胎儿的生长发育。特别是对于妊娠高血压、高血脂的孕妇来讲，可以适当地摄入陈皮，对降脂降压有帮助。在怀孕初期，可以尝试吃些陈皮，对孕呕有一定的缓解作用。另外，对于但如果是阴虚体质的孕妇，则不应该吃陈皮，因为陈皮性温，吃多了很容易引起上火、喉咙疼痛、失眠等。

　　孕妇吃陈皮的注意事项

　　孕妇吃陈皮要注意几个方面：第一，把握好吃陈皮的食用量；第二，对市面上售卖的陈皮零食，尽量少吃或者不吃，因为那种陈皮是加工食品，并且含有糖分，对患有糖尿病的孕妇来讲是不好的；第三，吃过的橘皮晒干之后食用的陈皮，不宜吃，因为新鲜的陈皮表皮可能还会残留农药，对胎儿不利。

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