孕妇去火食谱:最快见效的降火食物
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孕妇去火吃什么最快,急需解答,拜托了。
孕育生命是一个艰辛的过程,在怀孕期间很容易小感小冒,上火什么的。那么,日常生活中孕妇要去火吃什么最快呢?
1、黄瓜
每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。
2、西红柿
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
3、苦瓜
准妈妈们除了要安抚自己的情绪之外,还可以吃一些苦瓜来降火。苦瓜的做法也是多种多样,既可以直接清炒苦瓜来吃,还可以凉拌苦瓜,就连煲汤,苦瓜也能献上一臂之力!准妈妈们在烹饪过程中,只要保证苦瓜能够不失“青色”。不过虽然苦瓜的降火功效很好,但是孕期还是少吃苦瓜的好。
4、梨
梨的去火功效一直都是有目共睹的,准妈妈们既可以直接将梨削皮后就吃,也可以把梨榨取成汁来进行饮用。不过,小编在此要推荐准妈妈们的是梨的另一种去火吃法,那就是准妈妈们可以把梨切成片,然后放入烧开的沸水中,加一些盐巴一起煮至沸腾,再把梨捞出来,把梨和汤水一起食用即可。这道梨汤不仅能够帮助准妈妈们降火,还能清热解毒,准妈妈们不妨都试一下。
5、火龙果
含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火多吃有好
6、草莓
草莓也是一种帮助人体降火的水果,草莓不但味道好,色泽浓郁,而且其药用价值也很丰富,帮助人体降火的功力也不小呢!不过,草莓的生长以春天为盛,受季节的约束比较大,现在秋冬季节来说很难买到。
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