怀二胎晚期：饮食建议与注意事项

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怀二胎孕晚期注意事项　怀二胎孕晚期吃什么好，麻烦给个明确的解答。

　　怀二胎孕晚期注意事项应该和第一胎是差不多的，只要不是高龄产妇而且在生头胎的时候，没有什么意外情况就不要过分担心，但是怀二胎的孕妈妈会更加辛苦，因为这个时候还要带着大宝，所以用妈妈的负担就比较大，如果大宝已经有些懂事了的话，还要考虑到大宝的感受。

　　怀二胎孕晚期注意事项

　　1、远离小宠物

　　养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。

　　2、远离香烟二手烟

　　香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。

　　3、减少使用电脑的时间

　　应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。

　　4、不化妆不涂指甲油

　　在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。

　　5、高龄产妇应积极治疗慢性病

　　高龄孕产妇还应该注意以下几类疾病：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、阴道炎、痔疮。因为孕期由于胎儿生长发育的需要，母体在激素的作用下，各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化，有可能会对母体既往的疾病有所影响。患有此类疾病的女性，孕前一定要征求相关科室医生的意见，了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担。

　　怀二胎孕晚期吃什么好

　　1、多吃含钙丰食富的物。钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃。

　　2、多吃含叶酸丰富的食物。充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，所以平常除了注意补充叶酸，还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。

　　3、多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分，牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质丰富，妈妈们可以适当多吃，但要注意脂肪不宜摄入过度。

　　怀二胎孕晚期注意事项，要比怀头胎的时候更谨慎因为还带着孩子，不但要注意孕晚期营养的加强，也要注意对已经出生的孩子的照顾，所以相对来说二胎孕妈妈的负担实在是太大了，孕晚期也要加强锻炼，尤其是早晚得散步绝对不能偷懒，只有锻炼好身体到生产时才能有足够的产力。

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