高血压分级：

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高血压分级分组，能否为我详细解释一下？

　　随着社会的飞速发展，高血压已经成为现代社会一种常见的慢性病，高血压的患病率呈飞速上涨的趋势，并呈年轻化发展。那么，对高血压，你了解多少呢？血压是多少才是高血压呢？

　　测量血压是高血压诊断和分类的主要手段。临床上通常采用间接方法在上臂肱动脉部位测得血压值，需要经非同日的三次反复测量才能判断血压升高是否为持续性，至少有两次血压升高（2/3次），可诊断为高血压。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和／或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1、2、3级。收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg单列为单纯收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。18岁以上成人的血压，按不同水平进行以下分类：

　　按照危险因素、靶器官损伤及并存临床情况等合并作用高血压的将危险量化为低危、中危、高危和很高危四档。

　　其实，平时养成良好的习惯可以有效预防高血压，如饮食清淡，少盐少油，多食蔬菜水果；多运动，适量的运动可以舒筋活血，缓解情绪，有利于控制血压。肥胖也是引发高血压的一个因素，控制体重，防止血压增高。如果有高血压家族病史，要定期测量血压。

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