孕妇气短：原因与解决方法

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孕妇气短怎么回事，期待专业的解答。

　　我们知道，女性怀孕后，身体会出现很多不适的症状，如妊娠反应、胸闷气短等。其实，有些孕妇在怀孕过程中，会出现气短的情况，导致孕妇的呼吸很是不舒服。

　　孕期气短，在怀孕时是很常见的，随着怀孕时间的增加，孕妇身体承受的重力也越来越大，有时候会感觉到气短的现象。当然，并不是所有孕妇都会有这种情况，但另外一部分孕妇，都有经历过孕期气短，那么，孕妇气短是怎么回事呢？

　　孕妇气短是怎么回事

　　怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

　　在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。

　　在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。

　　虽说孕妇气短不会涉及到生命危险之类的事情，但是也需要注意，当孕妇气短时，该怎么办呢？

　　1、如果在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。

　　2、孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉，有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，也能保证胎儿能有足够的营养。

　　因此，孕妇气短时，并不需要过于紧张，平时注意休息调养，即使是怀孕，偶尔也需要运动，以减缓气短带来的身体不适，相信孕妇气短的情况很快就会好转的哦！

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