坐月子心情关键吗?
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很多人和产妇一提到做月子,就会想到坐月子的各种习俗。比如月子里不能见风、不能受凉等,还有人觉得坐月子最重要的就是补充营养要喝老母鸡汤等补汤。但是很少会有人关注到坐月子产妇的心情,坐月子心情好最重要吗?其实这才是最重要的。
一、心情好避免产后抑郁
产后抑郁症是产妇要面临的一大难题,很多产妇在生完宝宝后都会有不同程度的产后抑郁症。这时候的产妇情绪较为脆弱,容易情绪低落,容易困倦和哭泣。如果这时候的产妇能保持较好的心情,那么,不可以有效地避免患产后抑郁症,而且对身体素质恢复到产前的状态有很好的帮助。
二、心情好产生优质奶水
对于进行奶水喂养的产妇,在喝老母鸡汤、骨头汤等下奶的汤汁进行催奶的同时,也要注意保持较好的心情。只有产妇心情好了,才能为宝宝产出优质、足量的奶水。
三、心情好家庭氛围好
产妇的心情如何,很大程度上是受家人的影响。如果家人能在产妇做月子的时候都给她一些体贴和关爱,多多注意产妇的心情状态,及时为其排解不良情绪,良好的家庭氛围就营造出来了。
那么,坐月子心情好最重要吗的疑问讲到这,如何呢?解答得差不离了吧?
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