高血压生活禁忌与饮食建议

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高血压注意事项和饮食忌禁求高手给解答

　　妊娠高血压综合征(简称妊高征)是孕妇特有而且较为常见的疾病。因为病情轻重不等，对母儿的影响也有不同。所以，在怀孕的妈妈们，要格外注意自己的身体，减少意外的发生，那么这个时候高血压注意事项和饮食禁忌有哪些呢？

　　妊娠高血压饮食之做菜不放酒，辛辣调味品

　　针对于有妊娠高血压合并肾病的孕妈妈们来说，在日常的饮食制作过程中，最好是要避免加入一些容易刺激肾脏的调味品，比如酒以及辛辣的调味品。且含有挥发油，辣素，草酸多的蔬菜，比如菠菜，韭菜，芹菜，大蒜，蒜苗，小红萝卜等等也最好少吃。相反的，孕妈妈应该多吃一些含有利尿作用的食物，比如冬瓜，茄子，茭白，玉米，鲫鱼等等。

　　另外，浓鸡汤等经过代谢后会产生过多的尿酸，会加重肾脏的负担，所以就算要喝也要宜淡不宜浓。

　　妊娠高血压饮食之控制脂肪的摄入

　　脂肪是孕期所必须摄入的营养元素之一，但是对于患有妊娠高血压的孕妈妈们来说，是需要控制脂肪的摄入的，尤其是一些动物性的脂肪，摄入量必须要低于10%。

　　如果孕妈妈在怀孕之前就已将患有高血压的话，那么还应该要避免使用一些高胆固醇的食物，比如蛋黄，鱿鱼，动物的内脏等。

　　妊娠高血压饮食之补充蛋白质以及钙质

　　其实很多人都不知道，要是患了妊娠高血压的话，那么就会导致孕妈妈体内的蛋白质大量的流失。因此为了保持营养的均衡，孕妈妈必须要从食物中多多的补充，最好是多选择优质的动物性蛋白质，比如乳类，瘦肉类，鱼虾类等等。

　　以上是高血压注意事项和饮食禁忌，各位怀着宝宝的妈妈们，一定仔细看清楚，不能疏忽大意。有条件的家庭，建议一周做一次检查，有异常情况，可以及时发现，及时解决。在忌口的同时也要按时体检，随时关注自己身体健康。

就这样咯，高血压注意事项和饮食忌禁的事情就说得差不多了，能解决你的问题吗？以后还有问题，别怕麻烦，继续来找我们哈！

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