流产后饮食调理:哪些食物有益康复?
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做了流产后吃什么调理好,能否为我解答这个问题?
不是每个胚胎都有幸能发育成胎儿并最终生下来的,在怀孕的过程中,因为种种因素的影响,有些孕妇在万不得已的情况下只能选择流产手术,流产后要积极进行调理,争取早日康复,那么做了流产后吃什么调理好?
1、补充蛋白质:做了流产手术后,女性应该在两个星期内多补充蛋白质,可以按每公斤体重1.5到2克的标准进行补充,可以多吃一些瘦肉、鸡肉、奶类和豆类等。
2、补充水分:因为做了流产手术后,女性的身体会变得比较虚弱,很容易会出汗,水溶性维生素比如维生素B1、维生素B2容易通过汗液排出体外,所以,女性在做了流产后应该适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
3、适当限制脂肪的摄入:在正常饮食的基础上,应该控制脂肪的食用量,在流产手术后七天内脂肪的总量应该控制在每天80克左右。
4、避免食用辛辣刺激性的食物:辣椒、胡椒和生姜等辛辣刺激性食物容易对器官造成不良的刺激,导致器官充血,同时还会增加阴道出血量,流产后应避免食用。
5、避免食用寒凉的食物:做了流产手术后,女性一定要注意避免吃寒凉的食物,比如田螺,螃蟹等,以免影响术后恢复。
就这样咯,做了流产后吃什么调理好的内容差不多都说完了,对你有帮助吗?别踌躇,以后还有问题,继续来瞅瞅啊!
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