月子期饮茶水适宜吗?
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月子期可以喝茶叶水吗,求大神给个解答吧。
我们都知道经常喝茶是好处多多,不仅可以美颜美体,促进消化还可以具有提高记忆力的特性。产妇在生产时消耗了大量的气力,需要及时调理,因此在月子期间可以适当的多喝一点红枣水、红糖水等,那么月子期可以喝茶吗?
产妇在月子期间是不可以喝茶的,因为茶叶中蕴含有咖啡因,可以通过乳汁被宝宝吸收,使得宝宝容易啼哭或者是会引发肠痉挛。茶叶中还有一种叫做鞣酸的物质与产妇食物中的铁结合在一起,会阻碍肠道吸收,进而已发贫血的情况。茶叶还会阻碍乳腺的血液循环,使得乳汁分泌会受到影响,会造成乳汁分泌不足的现象。
茶叶中含有的咖啡碱可以使人兴奋,会导致产妇精神亢奋,睡不好觉。产妇可以多喝一些白开水,可以及时补充水分,还能促进奶水量。牛奶富含大量营养物质,含钙量高,可以补充钙质。豆浆含有一种叫做“黄豆苷原”的物质,可以调节产妇的内分泌,不仅可以促进产后恢复,还具有美容美体的功效。
产妇可以喝红枣茶,将准备好的红枣、枸杞、党参放进炖锅中,放入清水,大火煮开,小火慢熬60分钟即可。还可以将杜仲小火煎煮60分钟后服用,可以促进乳汁分泌。
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