火龙果月子食谱：独特方式助恢复

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火龙果坐月子怎么吃法，求大神给个解答吧。

　　坐月是可以让宝妈们恢复身体比较重要的时期，这个时间获得足够的营养很有利于后期的身体复原，可以多吃一些美味和富含维生素的水果。那么，火龙果坐月子怎么吃法？

　　火龙果不仅味道是很好的，而且维生素的含量大且丰富多样，还有一定的补血效果，因此坐月子时可以吃火龙果。但火龙果有一定的凉性，也不要食用过量。

　　1、直接食用。火龙果有一层外皮，剥掉之后直接食用，能够比较有效地获取水果本身含有的多种营养，可以补充水分和各营养元素，帮助预防便秘。

　　2、做成水果沙拉。宝妈在坐月子期间多补充维生素好处多多，所以可以将火龙果和苹果以及香蕉等多种水果混合一起做成水果沙拉，可以同时补充更丰富的维生素。

　　3、用热水加热。那些产后身体比较虚弱的宝妈在吃火龙果时可以小心一点，先用热水加热一下火龙果的果肉后再食用，可以减少果肉的凉性，避免导致腹泻。

　　宝妈在坐月子期间为了减少便秘的发生，需要进食一定量的水果，火龙果的效果也是很不错的。火龙果可以直接食用，也可以做成沙拉等，但要注意火龙果稍微有些凉性，不能吃多。

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