月子期间能否食用牛油果？

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牛油果月子期间能吃吗，真心求解，希望能得到答案。

　　月子期间的女性，身体非常虚弱，不管什么样的饮食，都要照顾到身体体质的状态，和是否可以促进奶水的分泌，尤其是不同类型的水果，还需要适当的加热以后才能食用，避免对身体产生不利，那么，牛油果月子期间能吃吗？

　　1、可以吃。牛油果本身既是一种水果，但是也可以作为一种蔬菜烹调以后进食，而且营养成分非常丰富，富有“绿色黄金”的美誉，月子期间的女性食用可以促进身体康复，还可以滋养皮肤，保湿抗皱，对女性本身和宝宝的健康都非常有益。

　　2、身体恢复一些后再吃。虽然牛油果本身对产后女性的身体康复有促进作用，但是牛油果本身含有大量脂肪成分，而且，其中营养成分也需要良好的吸收和消化功能，才能对人体产生好的功效，所以需要女性在生产后，肠胃功能恢复一些后再进食。

　　3、新鲜食用。生产后的女性不管进食什么，都需要保证新鲜，牛油果也是一样的，要选择已经成熟的新鲜牛油果，在切开后及时食用，尽量不要食用过夜的，同时，还可以将牛油果榨汁，或者搭配其他的蔬菜来进食，对产后女性的身体都很有好处。

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