降血压茶叶推荐:哪些茶可助降低血压?
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降血压的茶叶有哪些,期待您详细的解答和指导。
高血压会导致动脉硬化加速,加重心脏缺血。如果是持续性的高血压的话,会有可能导致脑出血。长期高血压的话,还可能引起生命危险,所以我们必须重视。
如何缓解高血压呢?除了按时服用药物,还可以进行食疗,比如喝一些降压茶,以起到降压的作用。那降血压喝什么茶最好?下面为大家详细介绍。
1、五运芽尖
这是一种陕西的特产,它能够降低血液的粘稠度,从而达到降低血压的作用。
2、苦丁
苦丁茶也叫降压茶。对糖尿病、高血压,高血脂等疾病有非常好的疗效。它具有降血压的作用。不过它只适合短期食用,长期会伤胃。
3、决明子
决明子也能起到降血压的作用。但是它的效果没有五运芽尖那么好。它也是短期可以喝的茶,不适合长期喝。
4、杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。经常饮用此茶,可以起到理想的降压效果。其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量:30克以上/天。
5、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
6、荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为,用荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
7、槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。
8、首乌茶
首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
9、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
另外,除了要多喝以上降压茶以外,还要少吃含盐高的食用,多吃水果和蔬菜,对降低血压会有很好的帮助。
就这么点啦,降血压的茶叶有哪些的情况就说到这儿,满足了吗?有了问题,别假装无事,随时追问哦!
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