月子期间的肥胖防护策略

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  虽然说月子要坐好,可是还是有很多人都比较担心,一旦吃得太丰富了,那些肉都会长在自己的身上,谁喜欢自己的身上肉很多呢,穿衣服非常的难受,走起路来一晃一晃的,所以就想知道该怎么预防肥胖,那么月子怎样防止肥胖呢?

  1.适当喝水。有的妈妈们属于不是很爱水的那种,感觉到口渴了,会喝一些饮料来代替,饮料并不是白开水,长时间喝饮料对于身体也不好。因此在月子期间,让自己多喝一点白开水,也是可以有效预防变胖的哦。

  2.穿塑身衣。塑身衣是很多妈妈的选择,因为生完孩子后,会发现肚子上的皮肤异常松弛。穿塑身衣是可以帮助皮肤变得更加平整,肚子皮肤也会更紧致一些。同样也是有一定的瘦身效果的,坚持穿塑身衣的话,会发现肚子变得越来越平坦。

  3.不吃太油腻的。多吃有营养的东西,可是并不一定有营养的东西都是油腻的,因此坐月子可以少吃或不吃太油腻的,有些妈妈喜欢吃炸串,这种食物在坐月子期间是严禁食用的,吃太多对身体没有利处反而还会让自己长脂肪。

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