28天周期如何计算排卵日

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28天月经怎么算排卵日，真心求解，希望能得到答案。

　　对于处在备孕期的女性来说，除了要十分注意自己的生活作息和饮食习惯外，还应当要有较好的生理环境来受孕，很多备孕期间的女性会安排在排卵期同房，这样怀孕的几率会高一些，因此女性要多关注一下自己的排卵日，那么，28天月经怎么算排卵日？

　　排卵日可以根据女性的月经周期来推算，女性的月经周期是28天的话，那么排卵日就应该是月经周期的第14天左右，此时卵子会从女性卵巢部位排出来，在女性的输卵管生存一两天时间，这时候卵子的质量是比较好的，受孕几率比较高，当和精子结合后就能形成受精卵。

　　如果女性的月经周期正常的话，那么排卵日一般是在下次来月经的第一天再减去十四天即可推算出来。而对于月经周期周期不是很规律的女性，就要适当的延后些日子。

　　女性还可以通过一些方法来了解自己是否处于排卵期，例如排卵试纸，排卵试纸很多女性应当不会很陌生，另外，很多女性排卵的时候会有排卵痛，排卵痛大多发生在排卵侧的下腹，疼痛的感觉是持续性的钝痛，大概维持一段时间后就能消失。

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