处暑：夏天向秋天的过渡季节

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处暑节气是夏天还是秋天，能否为我详细解释一下？

　　处暑节气是秋季中的第二个节气，也是比较特别的一个节气，通常是在每年八月底，这个时候夏天已经进入尾声，我国很多地区都已经开始进入秋天，尤其是我国北方地区，但是我国南方受秋老虎影响，白天还是会有点热的。

　　处暑节气是夏天还是秋天

　　处暑属于秋季。

　　处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑的时间通常在每年公历8月22日-24日之间，此时太阳黄经达到150°。处暑的意思是夏季即将结束，预示着天气开始逐渐转凉。

　　在处暑节气后，太阳直射点继续南移，太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。同时，雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。

　　处暑是什么季节

　　秋季节气。

　　处暑节气是传统二十四节气中的第十四个节气，也是秋天的第二个节气，到了处暑，就表示炎热的暑期终于要结束了，处暑的处字是个通假字，通“出”，因此，处暑即“出暑”，到了处暑节气后，标志着我国开始进入气象意义上的秋天了，之后大部分地区都会开始逐渐进入秋季天气了。

　　处暑一般是在每年8月22或23或24日到来，处暑节气时，太阳到达黄经150°，大部分地区都开始逐渐进入秋季了，因此，处暑节气有标志秋季气象正式到来的含义。

　　处暑节气后天气变得凉爽起来，炎热的暑伏天气正式告一段落，民间在处暑节气时有：放河灯、开渔节、泼水习俗的传统风俗，风俗食物为鸭子，饮食上以滋阴润燥为主，日常起居宜早睡早起，休养生息。

　　处暑时节吃什么

　　1、常吃养胃食物

　　秋季消化道疾病高发，频繁吃肥甘厚味的食物会给脆弱的肠胃“雪上加霜”。不妨多吃些养胃食物，比如南瓜、小米、圆白菜、木瓜等。酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富且易消化，同样适合此时食用。

　　2、用薯类代替部分精白米面

　　薯类食物富含B族维生素和钾、镁等矿物质，膳食纤维也较丰富，且有研究表明，它们作为主食有利于预防高血压等慢性病。秋季是薯类出产旺季，可用山药、芋头、土豆、红薯等替代精白米面。

　　3、每天吃一小把坚果

　　俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”秋季也是食用花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。常吃能获取维生素E和多种微量元素，呵护心脏健康，润肺润肠。

　　但入秋后气候日益干燥，吃多了炒干的坚果嗓子会不舒服，建议选择原味生食、五香煮或微烤的口味。

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