月经后安全期如何计算？

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安全期从月经哪一天算，恳请解答，感激不尽。

　　当女性不想要孩子的时候，避孕的方法有很多种，其中一种就是女性可以选择在自己安全期内发生性行为。不过，很多女性不知道自己的安全期，因此会采取别的避孕方式，但总有可能会意外怀孕。那么，女性安全期从月经哪一天开始计算？

　　想要计算出自己的安全期，女性需要了解自己的月经期，如果女性月经期时间长，则安全期的时间会缩短，反之女性月经期短，则安全期会比较长。通常女性月经在三天内干净，则在月经干净后的八天内都是其安全期。如果女性月经期7天干净，则干净后的4天内都是安全期。也就是说从女性月经结束后就是她们的安全期。

　　只不过安全期的长短不能确定，但在女性月经结束后第14天，在那天的前后一周内，女性最好不要有性生活，以免意外怀孕。其实，想要计算自己的安全期，也可以采取体温测量法。即从月经的第一天开始，每天早晨起来测试一次体温，然后连续测试10天。将这些数据记录并制成表格，就能从表格中观察自己的体温情况。

　　在这些数据中，给最高的数据加上0.15，然后拿着这个数据跟其他数据对比，若是发现连续几天的温度高于该数据，则说明女性安全期到来。但进行体温测量时，女性需要坚持不放弃，记录好自己整个月的体温情况，才能了解到自己真正的安全期时间。

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