孕酮低，如何调整正常？

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正常人孕酮低怎么补，恳请解答，感激不尽。

　　很多孕妇听说孕早期孕酮低，尤其是第一次产检期间，医生会帮你检查孕酮。如果孕酮低，医生会建议你补充孕酮。甚至有人说黄体酮低，容易造成胎儿流产，所以要保护胎儿。真的是这样吗？正常人孕酮低怎么补呢？

　　黄体酮又称黄体酮，由卵巢黄体分泌。如果孕早期孕酮值低，会让子宫活动太频繁，容易造成小产。 因此在备孕的时候要适当补充黄体酮，在怀孕初期也要注意补充黄体酮。最好的方法是饮食疗法。

　　早孕查出“孕酮低”，这些食物可以帮助你有效补充黄体酮：

　　1.柠檬。柠檬一想到就酸，大多数人都不能直接吃，所以可以用柠檬泡在水里喝。柠檬富含维生素C和生物黄体酮。维生素C可以促进血液循环，从而消除疲劳。柠檬中含有的黄体酮物质可以补充人体的孕酮含量， 对于防止小产有帮助。

　　2.大豆。大豆是一种营养价值很高的食物，含有很高的孕酮。备孕和早孕期间适量食用一些豆制品，有助于增加体内孕酮值，帮助幼儿健康发育， 防止幼儿小产的问题。因此，孕妇可以多吃一些豆腐，喝一点豆浆，这在一定程度上是有帮助的。

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