肾虚严重，多久康复？

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　　肾虚对于很多人来说都不会特别陌生，由于对于肾虚的了解比较少，在早期没有察觉，所以大多数都是在肾虚变得严重了才开始进行调理。此时调理起来会比较困难，所需时间也比较长。那么，肾虚很严重多久才能好呢？

　　大多数肾虚很严重的患者经过1到2年的时间调理能好。在临床上将肾虚分为两种，即：肾阴虚和肾阳虚，不论是哪一种类型的肾虚都会直接导致机体免疫功能下降。肾虚很严重虽然恢复时间比较长，但是在科学治疗的同时，如果能够在饮食、生活上进行调理，就会使得恢复的效果会更好，恢复速度也会更快。

　　肾虚严重的患者的调理方式如下：

　　1、食疗。平时可以吃一些有助于补肾的食物，蔬菜类如黑豆、黑芝麻、白蘑菇等，坚果类如果核桃、栗子等，肉类如羊肉、狗肉等。

　　2、运动。肾虚严重的患者不要进行剧烈运动，可以选择缓散步、太极拳等这样缓慢的运动。这样的运动能够很好的调理身体机能。

　　3、调节生活方式。比如说戒烟戒酒、不要熬夜、不要情绪波动过大等，并定期去医院检查肾脏状况。

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