孕酮低，补充食物建议

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孕酮低可以吃点什么补充，恳请解答，感激不尽。

　　孕酮对于每一位孕妇来说都是非常重要的，孕酮正常说明胚胎正常，也说明孕期是健康的，如果孕酮低，则要注意了，很多孕酮低的孕妈都希望能过食补提高孕酮，那么，现在就来看看孕酮低可以吃点什么补充？

　　孕酮低的时候，可以多吃豆制品，黄豆、豆腐、豆浆、豆干等食物，也可以吃一些维生素E含量高的水果，如梨子、蓝莓、橙子、草莓、猕猴桃、苹果等维生素含量高的水果，促进食物的消化，可以帮助女性补充身体之中的维生素c和e的成分，使孕酮恢复到正常的水平，有利于胎儿的增长，主食可选择糙米、五谷杂粮等。平时多注意休息，避免剧烈运动。

　　如果要是出现严重的问题的话，为有效预防自然流产的发生，一定要及时检查和治疗。可以遵医嘱使用黄体酮类药物对孕激素进行补充，以免引发早产。多用激素类的药物治疗孕酮水平偏低的问题，多是补充外源性孕激素，另外，还可以通过服用保健食品来补充孕酮。如果正常情况下出现孕酮过低，可以继续观察，暂时不用治疗，机体自己会调节。

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