青春期女生月经失调:饮食调理法

本文共计531个文字,预计阅读时间需要3分钟。

青春期的女生月经失调吃什么,期待解答,谢谢!

  女孩子在青春期的时候,都会有月经来潮,不过在刚来月经的一段时间,因为卵巢功能还不稳定,激素分泌容易出现异常,所以青春期的女孩子经常都会出现月经失调的情况。那么,青春期的女生月经失调吃什么呢?

  青春期女生出现月经失调的情况,可以吃一些益母草汁粥,它的作用是滋阴养血、调经消瘀以及解渴除烦,非常适合月经不调、功血的女性食用。在制作益母草汁粥的时候,应该使用沙锅,不宜用铁锅。有一点大家要注意,脾虚腹泻的女性不要喝益母草汁粥。

  益母草汁粥的制作方法很简单,具体方法是先准备鲜益母草汁10克、地黄汁和鲜藕汁各40克,还要准备一些生姜汁、蜂蜜以及大米。大家先用大米煮粥,等到米熟的时候,再把上述各种食材进入,煮成稀粥即成。

  很多青春期的女性都有月经失调的情况,这时候大家可以吃一些归地烧羊肉,这能起到温中补虚,益气补血的作用,非常适合月经不调的、面色无华以及神疲气短的女性食用。具体做法是将羊肉洗净、切块,而后放入砂锅中,再加入当归、生地以及干姜,再加入酱油、盐、白糖和黄酒等调料,烧至肉烂即可。

文章尾声,青春期的女生月经失调吃什么的故事也慢慢到这儿了,对你的问题解答得差不多了吧?有了新问题,别担心,以后再来哟!

★《布宫号》提醒您:民俗信仰仅供参考,请勿过度迷信!

本文经用户投稿或网站收集转载,如有侵权请联系本站。

发表评论

0条回复