产后自卑感：原因与克服方法

本文共计509个文字，预计阅读时间需要3分钟。

生了孩子后怎么总觉比较自卑，恳请解答，感激不尽。

　　女性在生育宝宝的过程中，不仅身体会发生一系列的变化，心理状况也会发生一系列的变化，包括消极变化和积极变化。那么，生完孩子后怎么总会比较比较自卑？

　　女性在生完宝宝后感到自卑，首先一方面是由于身材的走样导致的。不少的女性在产前都拥有苗条的身材，但在生完宝宝后，不仅身材出现了走样的情况，还出现了身体局部留疤等的情况，两者间存在着一定的落差情况，这可能会让女性产生不自信、甚至自卑的情况。

　　女性在生完宝宝后，感到自卑还有可能是因为身体机能上的一些变化。女性在生完宝宝后，身体机能还没有完全调整过来，所以女性可能会出现容易情绪愁闷、压抑的情况，另外由于身体还没有康复，女性可能会出现记忆力消退的情况，这些都可能会导致女性产后自卑。

　　女性发现自己产后出现自卑的情况，建议要及时寻求身边人的帮助。如果女性可以和家人沟通，真实地表达自己的感受。女性还可以通过看书、运动等转移自己的注意力，积极调整自己的情绪。假若情绪比较消极，女性还可以通过咨询专业的心理机构的建议来调整自己的情绪。

好了，关于生了孩子后怎么总觉比较自卑的问题到这里结束啦，希望可以解决你的问题哈！

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！