月经后排毒养颜食谱推荐

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月经后吃什么排毒排污血，求助解答，非常感谢。

　　有些女性的月经量比较少，总会有没排干净的感觉，而且平时还经常出现一些小痘痘。这时候大家需要通过一些方法来排毒，比如对饮食进行调整，就可以起到排毒的作用。那么，女性在月经后吃什么排毒排污血呢？

　　女性在月经之后想要排毒排污血的话，就可以吃一些红糖，它是一种温性材料，从中医方面来说，女性在月经期间喝红糖水，便可以让身体获取充足能量，进而起到温暖身体的作用，还能够让气血流通更通畅，能够促进毒素、污血的排出。

　　女性经常吃红豆也有排毒排污血的功效，食用红豆能够保护心脏，而且还可以消肿利水。女性朋友们吃一些红豆能够让毒素、淤血更快的排出。另外，在红豆中含有大量的铁元素，可以起到补血行气的作用。在女性有心血不足的问题时，就很适合食用红豆。

　　女性食用猪血可以解除身体毒素，并且还有润肠通便的效果。在身体中存在有害金属微粒的时候，食用猪血后就会发生反应，进而使体内的有害物质及时排出。另外，在猪血里面有很多的微量元素，这能够改善女性体内微量元素缺乏的问题。

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