月经量减少的调理方法

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月经量越来越少吃什么调理，麻烦解答一下，谢谢。

　　女性的月经量是否正常与身体健康与否密切相联，如果月经量过少还有可能会影响怀孕，甚至引起不孕，所以，月经量过少的女性应该及时进行调理，那么月经量越来越少吃什么调理？

　　1、血虚型：一般血虚型的女性都会存在贫血的现象，经血的颜色会比较淡，质地也比较稀薄，脸色比较苍白、萎黄，平时经常容易感到头晕、疲劳。血虚型女性必须要注意多吃一些含铁比较丰富的水果和绿色蔬菜，比如苹果、葡萄、瘦肉、菠菜、地瓜叶等。

　　2、宫寒型：宫寒型一般会出现在爱吃冰冷东西的女性身上，通常表现为月经延后、月经量少，并且月经的颜色会比较暗，手脚冰冷。这种可以在平时适当进行热敷，并且注意多吃一些玉米、小米等，不要吃生冷的食物、冰凉的食物。

　　3、血瘀型：主要表现为月经推迟、月经量少，或者也可能会有血块，经血的颜色比较暗、黑，也可能发紫，在月经来潮的时候会伴有小腹疼痛症状，严重的会导致不孕。应该在平时多吃一些鸡蛋汤、红糖水、牛羊肉以及动物内脏等。

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