月经期坐骨神经痛：症状与缓解方法

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月经性坐骨神经痛的症状求高手给解答

　　在月经即将来潮时以及月经期间，很多女性会出现坐骨神经痛症状，这种症状会随月经来临加重，随月经结束而消失，所以叫做月经性坐骨神经痛，下面来介绍一下月经性坐骨神经痛的症状。

　　坐骨神经痛的症状主要表现为下肢疼痛、乏力。在来月经的时候，一些女性会出现坐骨神经痛症状，这可能是由于月经期内体内激素变化导致激素紊乱引起。一般会出现下肢疼痛症状，假如女性受凉或者是过于疲劳，那么这种疼痛的症状会更加严重，大部分患者在休息后疼痛会有所缓解，在月经干净后坐骨神经痛的症状也会随之消失。

　　减轻月经性坐骨神经痛的方法：

　　1、局部热敷：在疼痛发作时，可以通过热毛巾、热水袋进行热敷，以半个小时为宜，一般可以很好的改善疼痛症状。

　　2、避免久站、久坐：在工作大概一个小时后就应该起来休息十分钟左右，活动一下自己的四肢，坐着时应该注意将椅子调到最舒服的高度，同时还可以在腰背部垫上一个舒适的靠垫，这样可以有效减轻腰酸背痛的症状。

　　3、适当进行运动：每周做几次瑜伽也能帮助有效减轻坐骨神经痛症状。

好咧，月经性坐骨神经痛的症状的情况就这样子了，你有没有有收获呢？以后还有问题，欢迎再来挖掘哦！

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